苦丁茶的功效可以长期喝吗(生苦丁茶与熟苦丁茶的区别是什么)

苦丁茶的作用和功效:1、提神,含有丰富的咖啡碱,可以帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳;2、抗氧化,苦丁茶属于黑茶,儿茶素含量高,是天然的抗氧化剂;3、去油腻,茶叶中的茶多酚、氨基酸、单宁酸等成分,促进肠胃消化,减少脂肪堆积。

1、提神

苦丁茶的功效可以长期喝吗(生苦丁茶与熟苦丁茶的区别是什么)

苦丁茶含有丰富的咖啡碱,适量饮用刺激中枢神经,使其兴奋起来,起到提神的作用,长时间工作学习,饮用一杯可以帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。

2、抗氧化

苦丁茶的功效可以长期喝吗(生苦丁茶与熟苦丁茶的区别是什么)

苦丁茶属于黑茶,茶叶中的儿茶素含量高,具有细胞调节作用,是天然的抗氧化剂,抗氧活性高,可以清除人体产生的自由基,减缓皮肤氧化速度,从而使皮肤变得十分细嫰白皙

3、去油腻

苦丁茶的功效可以长期喝吗(生苦丁茶与熟苦丁茶的区别是什么)

茶叶中的茶多酚、氨基酸、单宁酸等成分,可以有效地促进肠胃消化,减少脂肪在肠胃的堆积。吃完油腻食物后,可以饮用一杯苦丁茶去油腻,促进消化,有利于脂肪代谢。

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