天天喝浓普洱茶有危险吗(长期饮用普洱茶的坏处)

  喝茶是生活中很多茶友都有的习惯,普洱茶作为近年来的热门茶品,独特的口感滋味获得大家的认可,很多人开始喝普洱茶,但我们在生活中经常会忽略了一些喝普洱茶的常识。长时间喝茶,越喝越浓,越喝越多,其实长期过浓过量的喝普洱茶是对身体有坏处的。下面一起来了解下:

天天喝浓普洱茶有危险吗(长期饮用普洱茶的坏处)

  普洱茶喝太浓了会怎样

  1、损害肾脏

  普洱茶里面含有草酸,喝浓普洱茶可能会导致高草酸尿,容易在尿路系统中形成结石,从而也可能会引起肾结石。且浓普洱茶里面含有的茶多酚含量非常高,茶多酚可以利尿,长期喝浓普洱茶可能会导致肾脏的负担过重。

  2、导致血压升高

  经临床观察,浓普洱茶里面的咖啡碱有极大的刺激大脑的作用,会使这样会导致心跳速度大大加快,从而导致血压升高,血压升高则会出现头晕、头痛等不适症状。下面所以,大家在日常生活中,要少喝浓普洱茶。

天天喝浓普洱茶有危险吗(长期饮用普洱茶的坏处)

  3、引发贫血

  普洱茶里面含有的乳酸会和铁元素相结合,生成沉淀物,会导致人体很难吸收到铁,这样会导致贫血。我们每天三餐的食物当中都会有一些铁元素,通过对这些铁元素的吸收,可以补血,如果大量喝普洱浓茶,会导致铁元素不能被吸收。

  4、不利胃健康

  喝浓普洱茶会将胃液稀释掉,对消化功能有碍,正常情况下,我们每天分泌的胃液大约是1.5-2.5升左右,这些胃液足够我们每个人每天将食物合理消化掉。如果大量喝普洱浓茶会将胃液稀释,使胃液的浓度降低,导致胃不能将食物正常消化掉,会出现腹胀、腹痛等症。

天天喝浓普洱茶有危险吗(长期饮用普洱茶的坏处)

  一天喝多少普洱茶合适

  普洱茶一天喝10~20g为佳,在茶汤上,一天饮用1000ml~2000ml为佳,普洱茶是采用云南大叶种为原料制成,其茶叶内含咖啡碱、茶多酚、氨基酸、果糖等成分,正常饮用,对身体具有诸多好处,但不宜过度,正常情况下,一天的用量以10~20g为佳。

  长期饮用普洱浓茶会引起便秘、胃病、贫血等症状。浓茶富含草酸,常喝浓茶会导致高草酸尿,容易在尿路形成草酸钙结石,引起肾结石。茶叶中的鞣酸会影响体内铁的吸收,所以喝浓茶容易引起贫血。茶有提神作用,经常喝浓茶会使人过度兴奋,影响心血管系统和神经系统的健康。神经衰弱、睡眠不好的人晚上不宜喝茶。茶叶中含有咖啡因,浓茶会刺激胃酸分泌,诱发胃溃疡,导致胃痛。晚上喝浓茶也会加重夜尿,给肾脏造成负担。

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