晚上喝普洱茶的正确方法(一般人如何喝普洱茶)

  普洱茶具有解油腻减肥的功效。不过并不代表喝普洱茶适合每个时刻的,要依据不同的时间来选择是否饮用。今天给大家分享在一天之中的早、中、晚饮用普洱茶的不良习惯。

晚上喝普洱茶的正确方法(一般人如何喝普洱茶)  

  1、别早上空腹饮茶

  有些茶友喜欢早上或者上午没吃早饭就喝茶,而空腹喝茶是一个不良习惯,因为空腹喝茶可稀释胃液、冷脾胃,降低消化功能,弱空腹饮茶易引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  即为低血糖,不利于一天的工作,更不利于身体健康。

晚上喝普洱茶的正确方法(一般人如何喝普洱茶)  

  2、中午后饮茶看时间

  很多人喜欢午饭后立刻喝一壶普洱茶解油腻,这也是不良习惯,不是不能喝,而是不要在饭后立刻饮用。一般是在饭后20分钟都是不宜大量饮茶,特别是饮浓茶的。因为这样会冲淡胃液,影响正常的消化作用。比较适合的时间是在饭后30分钟到1小时,这时候食物已经慢慢消化了,同时可以起到去油的作用,才是有利于身体健康。

晚上喝普洱茶的正确方法(一般人如何喝普洱茶)  

  3、晚上喝茶少而淡

  其实晚上喝普洱茶并不是不好的,相反喝一点普洱熟茶不会失眠,但也有一些要注意的地方。一是少量,二是要淡,三是尽量不喝生茶,尤其是神经衰弱的人。而且平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上最好少喝或者不喝为好。

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