每天喝一杯茶的最佳时间(每天一杯茶喝出健康人生)

“落日平台上,春风啜茗时”,是杜甫的悠闲安逸;“雪液清甘涨井泉,自携茶灶就烹煎”是陆游的怡然自乐;“夜归寒英煮绿尘,松风入鼎更清新”是谢寄的闲情逸致;“雪沫乳花浮午盏,人间有味是清欢”是苏东坡的清旷豁达。

生活更充实

中国自古就有喝茶的习惯。宋代时期,人们的生活就离不开烹茶、插花、焚香、挂画这“四雅”。白居易在《食后》描绘了这样的生活场景:“食罢一觉睡,起来两瓯茶;举头看日影,已复西南斜;乐人惜日促,居人厌年赊;无忧无乐者,长短任生涯。”

饭后独自品茶一杯,赏山看水,宁静淡泊,知足常乐,自是人生乐事。给生活留个空隙,去喝茶,看似“无聊”的时间,其实让你很充实。

身心更年轻

喝茶,是一件修心养生的事,更是一件培养气质的事。

细心的人会发现,经常喝茶的人,看上去会更年轻。因为茶能使人怡情养性,可以让人的内心宁静。会喝茶的人,更会调节自己心理状态,心态好,人看上去自然就会年轻。

而且,茶本来就有抗氧化的作用。养成喝茶的习惯,会让你放下浮躁,减轻压力,让你更懂得享受生活。

审美更高级

陆羽在《茶经》中详细讲述了喝茶时审美感觉的整体性与统一性,其中说的最具体就是茶碗,他认为茶碗的审美要配合饮茶。

他在《茶经》中说道:“邢州瓷白,茶色红;寿州瓷黄,茶色紫;洪州瓷褐,茶色黑;悉不宜茶。”表明了喝茶时的茶具要有整体性,不是什么器具都能用来品茶。

由此可见,从茶本身的真香、真味、本色,能体现出的中国传统审美,而爱喝茶的人在长期以往的熏陶中,审美思维自然不会差,生活美感只会越来越好。

圈子更广阔

自古以来,文人都是爱茶人。

据说,文人皮日休在苏州与陆龟蒙相识后,两人经常评茶鉴水,是一对亲密茶友,世以“皮陆”相称。白居易的《山泉煎茶有怀》也写道:“坐酌泠泠水,看煎瑟瑟尘。无由持一碗,寄与爱茶人。”可见茶是文人间友谊的纽带,以茶叙友情更是寻常之举。

简单的一席茶,便能将一群素不相识的人聚集在一起,让我们遇见志同道合的朋友。这大概是茶奇妙之处吧。茶,就这么让一群陌生人成为了朋友。

能量更强大

茶越喝越清醒,思路越来越开阔。它就像是一个充满正能量的老友,就算它不言不语,你也可以感受到它的气质。

闻着茶香,品着茶味,享受茶的自然、舒适与健康。当压力大,疲倦的时候,静下心来品一壶茶,可以减少负能量,让自己更加乐观,充满活力。

每天喝一杯茶的最佳时间(每天一杯茶喝出健康人生)  

世界本简单,一杯茶,品人生沉浮,平常心,造万物世界。话谈天下事,茶沏一室香。品茶是一种健康的生活方式,提升了生活的质量,何乐而不为呢?

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